ＮＨＫの健康番組で最近はリハビリ関係の特集が多いです。
これ見て思うにはなんで若い時からトレーニング、食事管理しなかったのでしょうか？
１０年以上も不自由な体で生活しています。当然機能回復は難しいです。
ここの参加している人はほぼ中年以降に倒れてリハビリして何とか不自由ながらも生活しています。
リハビリ現場でも後悔先立たずで人生を悔やんでいる中高年が多いです。
リハビリと言ってもスポーツリハビリですから不自由な体で動くことはかなりきついです。
そうなる前になんで運動しなかったのでしょうか？
今はリハビリ、トレーニング、食事管理等の本は全て揃っています。しかし倒れた人たちは不摂生な生活し運動しない、食事管理しないで倒れた人です。
いきなり倒れる事はありません。生活習慣を改善しなかっただけです。
アラフォーからは老化街道まっしぐらです！！
それ以降は食事管理、運動習慣を嫌でもつけないと不自由になってからのリハビリはきついですよ！！
自分の意志とは関係なしに動かない体！！これほどきついものは無いです。
こうならないように今からでも遅くは無いです。
メタボで倒れ後悔し周りの家族、医療スタッフに八つ当たりしないよう自己健康管理しないとね！！
いつまでもピンピン健康で動ける体作っていかないとね！！