骨気コルギやって２年以上たちます。
既に歯磨き感覚でやっています。
その間さまざまな事勉強し試行錯誤しました。
結局今は自分なりの方法を見つけやっています。
小顔になったことは確か！！
しまむらの女性用サングラスつけてトレーニングしています。
キャップも５６ｃｍサイズがスポスポと被れるようになっています。
頬こけたような顔にならないよう引き締まった顔にしています。
顔だけではなく体の細胞、骨までをすべて変えるには体質改善です。
チョコットだけやるだけではそう簡単には変わりません。
いわば漢方的な体質改善です。
本格的に体質改善しなければ顔だけでなく体も変わりません。
未だ効果無いと嘆いている人もいます。
パパイヤ鈴木さんのように２年以上トレーニングし体質改善し骨気コルギやってかなり変化がありました。
今ではアスリート並みに食事、運動、ランニング等全て体調管理し以前のメタボな生活から脱却しています。
本当にやるならばとことん追求し実行しないと変わりませんよ！！