こちら
ダイエットの成功している人の特徴だそうです。
成功している人の６つの特徴
１．実行している
２．例外をつくり過ぎない
３．一体化して実施
４．同士をつくる
５．楽しんでいる
６．無理な課題設定はしない
１．実行している
２．例外をつくり過ぎない
３．一体化して実施
４．同士をつくる
５．楽しんでいる
６．無理な課題設定はしない
確かに！！
継続する事の方が難しいです。
ダイエットだけではなく何事にも同じです。筋トレでもスポーツでも同じ特徴です。
短気、飽き性、受け身、他力本願な人にはかなり難しいかもね！！