これは中年以降のメタボさん向けに健康管理する方法説明しています。
西洋医学的な解決だけ！！
当然運動の内容もウオーキングレベルでメニューは分らないから簡単な説明だけ！！
メタボに関連する病気から中年以降になる病気を説明しています。
しかし根本的な解決ではなく一時的な対処療法だけ！！
やはり根本から解決するには運動の内容を勉強し食事管理の徹底しなければ！！
医師は他人の病気は治しません。自分で治す事ですよ！！
運動も説明できないのでなく知識が無いのです。
医師にすべて頼るのは禁物ですね！！