こちら
アドバイスが。
「胸を大きくしたいなら、何といっても筋トレがお勧めですよ。
「胸を大きくしたいなら、何といっても筋トレがお勧めですよ。
筋肉は脂肪を呼び込む性質がありますから、乳房全体のボリュームアップに効果的。いわゆる美乳とは、張りがあって上向きの形状であると思いますが、それもしっかりと筋肉のベースがあってこそです。
ただ、腕立て伏せをすると腕まで一緒に太くなってしまいますから、フィットネスクラブなどで専用の器具を使い、大胸筋主体のトレーニングをするのがベストでしょうね」
ウ～～ン医師も認めていますか。
筋トレで胸大きくするにはベンチプレス、インクラインベンチ、フライをメインにトレーニングすればいいね！！
でも体全体鍛えないとそう簡単には大きくならないけど！！
たかが腕立て伏せでデカくなるならば誰でもやってデカくなるよ！！
本気で追い込むレベルでないと無理かもね！！