プロテインの飲み方

ＤＶＤもらいました。

プロテインの飲み方です。

内容は当たり前の内容ですが初心者にはもってこいでしょう。

こんな事していたらただでさえデカい体なのに食事に金かかります。

金掛けないで低額な食事内容で筋肉つける内容があればいいのですが・・・

金掛けないで身近な食品でバルクアップ出来る方法があればものすごい事ですが・・・