こちら
メタボ大国アメリカでジャンクフード食べてばかり、周りから嫌な事言われてそれが嫌でダイエットしました。
１８カ月で９０ｋｇはすごいです。
１カ月で５ｋｇ減った計算ですが順調に減る事は簡単ではないです。
それをこれだけ痩せたのはすごいです。
しかも食事管理+運動だけです。
健康的に痩せたのでメタボさん特有の皮膚が伸びきった状態にはならなかったですね。
それだけ意志が強く継続する努力も並大抵ではないですね！！
今では日課としてジョギングしています。
すごい努力です。
メタボオヤジの意志の弱さが女性よりも弱い事が分りますね。
女性の方がいったん決めるとそれにつき向けてあらゆることをやってのける姿勢はメタボオヤジさんは見習わないとね！！
やはりメタボ大国アメリカでもジャンクフードは悪という考えが浸透してきていますね。
ジャンクフードは体に悪い事だらけでメリットは何もありません。
今ではハリウッドセレブ、介護施設で日本の伝統食であるマクロビが浸透してきていますからね。
食事管理は必要ですよ！！