先の
２０才ぐらいまで同級生の中で３番目に小さかったのが２５才ぐらいで久しぶりに合ったらなんと平均身長まで身長伸びていました。
彼の伸びた理由は明らか！！
寝る事が好きなのと運動好き！！
寝たら１０時間はぐっすり眠る、そして運動好き、バイクのツーリング、マラソン、バスケット等体動かすのが好き！！
これで小さいとみられたのが今では平均身長まで伸びました。今は１７４ｃｍぐらいです。
疑問です。医学的には２０歳までしか身長伸びないと言われています。それ以降はストップ！！
彼の生活習慣は昔の人のようにストレス解消兼ねた睡眠＋運動が組み込まれています。
今はストレスまみれの社会です。ストレス解消兼ねた睡眠＋運動が必要な事の証です。
睡眠は昼間の疲れた体、細胞を再生させる役目を持っています。
睡眠不足は老化への道へまっしぐら～～～！！
気をつけませんとね！！