工藤選手の奥さんが書かれた本です。
４７歳まで現役の投手をやってきました。
今季は戦力外通告です。
プロスポーツ界では怪我は付き物です。当然選手生命にもかかわります。
この年齢までやってこれたのは食事管理＋運動管理でしょうね。
食事は徹底した日本食です。肉はあまり食べないそうです。
アラサーから昔の日本食、粗食を実践してきたことが結果としてここまで選手生命を伸ばしてきました。
やはり日本人には昔の日本食が一番いいですね！！
アメリカのセレブ、高齢者施設ではマクロビが人気だそうです。
ガン患者向け、難病患者もこのようなマクロビ食を取り入れて治しています。
今はアメリカ人と同じジャンクフード食べまくりでアメリカ人と同じビッグメタボ体型の人が多くなりました。
当然短気、飽き性と性格まで似てきます。体動かすのも嫌な人が多くなりました。
ジャンクフードは体にメリットありませんよ！！
昔の日本食の素晴らしさが証明されていますね！！