肌断食しないと！！

骨気コルギを毎日行っていますが力入れてやりますので当然肌にも悪いです。

一切何もやらない日・・肌断食日を設けています。

この時はクリームだけつけて一切肌をいじりません。

肌の細胞再生力を回復させます。

体の細胞には毎日外部から刺激与えると痛んできます。

当然プチ断食のように肌断食も必要です。

下手にいじりまくると黒皮症と言われるように肌がどす黒く固くなって老人肌になります。

気をつけませんと！！