冷えは大敵！！

こちら
 
 
 
おなか周りの冷えは体を悪くします。今はハイブリッドアンダーウエアが売られています。
 
おなかを温めるインナーを着ればいいです。しかし家では完全防備でないと体回復しません。
 
また年齢行くと・・
 
 
 
これは筋肉量が低下していくことに原因あります。
 
筋肉量少なくメタボ体型マッシグラ～になると動くのが億劫になります。
 
若者以上に筋肉つけないと体力低下→メタボ→動くのが嫌！！→オヤジ化していきます。
 
 
気をつけませんと！！