これは面白いです。
トレーニングに関連して体の動作を物理の力学的な観点からあてはめて説明しています。
医学的な部分は明らかに疑問な点があります。
やはりトレーニングの専門家はトレーニングだけ理解していない？
医学の専門家も人体の事だけ？
総合的に人体をトレーニング、医学、食事管理からとらえた本はアメリカの専門書だけのようです。
でもこれからスポーツにトレーニングを取り入れようと勉強する人には最適の本です。
物理の力学的な観点だけですが・・・
医学的な人体の仕組みは医学書のほうが良いです。