５０代のメタボオヤジさん、タヌキ腹を突き出して若い人の中で混じって講習受けているのでかなり目立ちます。
タヌキ腹！！
そして年齢も年齢でいつ倒れてもおかしくない状況です。
運動でもせいぜいウオーキングだけしかできない体です。
いざやってもすぐに疲れます。
それ以前よりも食生活を変えたほうが手っ取り早いですよ！！
食事おそらくジャンクフード、メタボ食、肉メインの食事ばかりしてきたことでしょう。
当然持病持っているでしょう！！
それならば死ぬ可能性もあるから死ぬ気になって食事内容を変える事の方が良いです。
運動してもせいぜいウオーキングが精いっぱい！！続かないのでできません。
まずは食事内容替えて痩せる事が先ですよ！！
メタボ食が好きな人に今まで脳に染みついた嗜好を変えるのはそうたやすいことではないです！！
しかし・・・・・・
昔の小錦に似た体型の市長が６０歳前で倒れて死亡したのと比べれば遅くは無いですから食事内容替えたほうが良いです。
でもあまり人の言うこと聞かないからメタボになったようなものだからまずは人のアドバイスを受け入れる姿勢をもちませんと！！