夕方からトレーニングしました。
昼間より涼しいとはいえ外よりも熱がこもって逃げて行きません。
倒れないようにセット毎水飲んで頭に水かぶってトレーニングしていました。
それでもキツイ！！
朝の涼しい時間帯にトレーニング出来るればいいのですが・・・そんな暇ない！！
熱中症で倒れるのは熱が逃げないで体内にこもってしまう。これを逃がす方法さえできれば何とかトレーニングできるのですが・・・
エアコンなし、扇風機なしの場所でトレーニングしています。唯一外に出て休むことができます。
もう少し気温が下がって風が吹いてくれれば集中できるのですが・・・・・・・
イカンイカン！！言い訳ばかりになってしまっている！！
言い訳しないで集中できるよういろいろ工夫しています。
集中しないと！！