運動する習慣を継続させるには
女性の場合目先の事よりも美容と関連付ければ継続できます。
今頑張れば必ず自分に返ってきます。
同僚は老けていき自分は若い時のまま、アラフォーになれば明らかに運動している人とそうでない人の違いがはっきりします。
メタボさんになってしまった人と対照的に若い時と変わらないキレイナままの人！！
オバサン化していく人と若いＢｏｄｙのまま変わらない人！！
アラフォーからははっきりと違いが出てきますよ！！
今からチョコット継続していけば将来必ず自分に返ってきますよ！！