草刈さんのＤＶＤこちら http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/5305/1.html 草刈民代さんのＤＶＤがでました。 コアトレーニングとしてピラテイス、バレエを組み合わせた内容です。 家でやるにはある程度のスペースがないと難しいかも。 ストレッチの代わりにやるならば良いかもね。
