これは東洋医学の漢方的な生活を説明しています。
実証、虚証等に分かれるように漢方ではバランスが重要です。
西洋医学的な分析、分けて考えるのではなく全体的なバランスが必要です。
中国名ですが日本人です。大学教授で専門家で漢方の重要性を説明しています。
アメリカのアンチエイジは西洋医学的と説明していますが確かにその部分だけ強調されています。
だから今は日本人向けの東洋医学に基づいたアンチエイジの方に移っています。
サプリに頼らないで漢方的な食事管理、生活習慣に基づけばアンチエイジ出来ます。
年齢相応に生活すればいいのですがやはり外見、内面も若返った方がいいと思います。
参考になりますよ！！