医師も薦めている！！

これは有名な女性医師さんが書いた本です。

自分の専門分野と関連して如何にストレスフリーな生活をするかを提案しています。

内容はマクロビ、呼吸法、右脳使う作業絵画、音楽、瞑想等、プチ筋トレを薦めています。

西洋医学の医師でありながら東洋医学的な考え、生活を重視した方がよいとの事！！

参考になりました。