昨日アンチエイジ番組ありました。
アンチエイジとして５０歳前後の女性で若く見える人、そう出ない人との違い、
下の写真のオバサンよくいますね！！
彼女達の特徴として
１、ピンク色等明るい色が好き、
２、笑いが好き
３、恋愛をしている。
４、ストレス発散の為外に出かけている。
全て女性ホルモン、成長ホルモンを出す事に繋がります。
外見だけではなく肉体年齢も若いです。
ここまで維持するのは日頃から食事管理、運動、ファッション,コスメ等様々な事に挑戦していないと出来ませんよ！！
１、寝る時は部屋を真っ暗にする。メラトニンを出す為！！
２、水出してデトックスする。体内の水銀含有量が多い。魚食べる為・・
３、日本茶を飲む。カテキンが活性酸素除去する。
内容は当たり前の事ですがこれを日常生活で実行する事ですね！！
他にもたくさんあります。
番組ですから面白い内容だけピックアップしています。
実際には地道な努力が必要ですよ！！
更年期障害に差し掛かる年齢だけに日頃から努力しないとキレイでいられませんよ！！
中年からホルモン分泌量が少なくなっていきます。それで干からびた体になります。
どこまで日常生活の習慣にするかですが！！
メタボオヤジさんには関係ない事だけど、そこまでやる精神力がないと無理ですね！！
肉ばかり食って体動かすのもイヤで命令してばかりのブタのような人には関係無い事ですね！！
ネガテイブな言動ばかり、罵詈雑言の荒らしのメタボさんには到底改善する事は無理でしょう！！
今からでも遅くは無いです、自己改造する事です。
今までの不摂生な生活に別れを告げこれから新しい自分に改造する事です！！
この女性達のようになりたければ歯を食いしばってでも自己改造するでしょう！！
簡単なことでは無いですし継続すれば必ず自分に返ってきます。
諦めなればキレイになれます！！
諦めなればキレイになれます！！