骨気コルギやっていて小顔になる人となかなか変化しない人がいます。
これをダイエット、ボデイビルに例えると分かります。
個人の肉体、体の状況によってダイエットならば痩せ易い人、ボデイビル、スポーツならば体がデカクなりやすい人とそう出ない人の違いが出てきます。
これはＤＮＡによるものですから致し方が無いです。
ダイエットならば直ぐに痩せ易い人はそれなりに苦労しません、一方太りやすい体質の人は常に気をつけなければなりません。食事管理、運動まで全て日常生活の習慣全て管理する必要あります。
ボデイビルでもしかり！！
リハビリ病院でも骨折して短期間で治る人とそう出ない人がいます。
これもその人の努力次第と体の状態で個人差があります。
若者の方が体が成長していて怪我しても直ぐに治りやすいです。一方中年以降のメタボさんはなかなか治りません。これも個人差で体が治りやすい人とそう出ない人の違いです。
ジムでも同じです。
メタボの若者が３ヶ月ぐらいで痩せてそれから筋肉質な体になっていくのを見ています。
それを見て自分はどうして変わらないんだとトレーナーに文句言う中高年のメタボオヤジさんがいます。
これも本人の努力次第と体の状況です。
若い時期は代謝大きく成長ホルモンバンバン出ていますので短期間に変わって行きます。
骨気コルギでも同じです。
本の最初に書かれているように
骨は適度な負荷をかけると代謝を高める事が出来ます。骨を適度に刺激するウオーキングや筋トレなどの運動を行う事は、健康な骨作りに役立つのです。
ここが重要です。
体を健康に若返らせるような運動すれば骨もしなやかになりそれだけ健康な体、骨にも変わっていきます。
これは骨気、コルギに限った話ではないです。若返る事全てに言える事です。基本的な部分です。
顔の骨押すだけではなく体の根本である骨を健康にしないと変化していきませんよ！！
食事管理＋運動すれば骨もしなやかに変わって行き相乗効果で骨気コルギも変化していきますよ！！
楽な事ばかりやっているだけの何処かのメタボさんのように何も変化しないと文句言う前に・・・
運動して痩せて食事管理して様々な事・・骨を元気にする事＝体を若返らせる事をやればそれだけ相乗効果で変化が出て行きますよ！！
他のやるべき事を見直してみては？
ご健闘を祈ります！！
これをダイエット、ボデイビルに例えると分かります。
個人の肉体、体の状況によってダイエットならば痩せ易い人、ボデイビル、スポーツならば体がデカクなりやすい人とそう出ない人の違いが出てきます。
これはＤＮＡによるものですから致し方が無いです。
ダイエットならば直ぐに痩せ易い人はそれなりに苦労しません、一方太りやすい体質の人は常に気をつけなければなりません。食事管理、運動まで全て日常生活の習慣全て管理する必要あります。
ボデイビルでもしかり！！
リハビリ病院でも骨折して短期間で治る人とそう出ない人がいます。
これもその人の努力次第と体の状態で個人差があります。
若者の方が体が成長していて怪我しても直ぐに治りやすいです。一方中年以降のメタボさんはなかなか治りません。これも個人差で体が治りやすい人とそう出ない人の違いです。
ジムでも同じです。
メタボの若者が３ヶ月ぐらいで痩せてそれから筋肉質な体になっていくのを見ています。
それを見て自分はどうして変わらないんだとトレーナーに文句言う中高年のメタボオヤジさんがいます。
これも本人の努力次第と体の状況です。
若い時期は代謝大きく成長ホルモンバンバン出ていますので短期間に変わって行きます。
骨気コルギでも同じです。
本の最初に書かれているように
骨は適度な負荷をかけると代謝を高める事が出来ます。骨を適度に刺激するウオーキングや筋トレなどの運動を行う事は、健康な骨作りに役立つのです。
ここが重要です。
体を健康に若返らせるような運動すれば骨もしなやかになりそれだけ健康な体、骨にも変わっていきます。
これは骨気、コルギに限った話ではないです。若返る事全てに言える事です。基本的な部分です。
顔の骨押すだけではなく体の根本である骨を健康にしないと変化していきませんよ！！
食事管理＋運動すれば骨もしなやかに変わって行き相乗効果で骨気コルギも変化していきますよ！！
楽な事ばかりやっているだけの何処かのメタボさんのように何も変化しないと文句言う前に・・・
運動して痩せて食事管理して様々な事・・骨を元気にする事＝体を若返らせる事をやればそれだけ相乗効果で変化が出て行きますよ！！
他のやるべき事を見直してみては？
ご健闘を祈ります！！