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大豆の体に対する研究結果が出ています。
きな粉、納豆、豆腐等の大豆製品は体に良いです。女性にとってはメリットたくさんあります。
メタボ、脳血管障害、更年期障害等だけでなくアンチエイジ的にも体に良いですよ！！
骨気コルギブログでも取り上げられているように韓国の食材にも大豆が使われています。
唐辛子も体に良いことたくさんあります。
韓国料理は素材を生かした薬膳料理と同じような料理、マクロビに近い料理がたくさんあります。
大豆沢山取れば痩せて健康になりますよ！！
もちろん運動は欠かせませんが・・・