例の土手でエアロトレーニングしました。
いつもの光景です。若者、女性は真剣にラン、ウオーキングしています。
しかしメタボオヤジさんはその真剣にやっている人の中に混じってウオーキングします。
今まで体動かした事が少ないままビッグメタボになったのですから片道２．５ｋｍでもそのチョコット５００ｍ行って直ぐ引き返してきました。
やはりいつもの光景です。
１ｋｍも行きません。せいぜい５００ｍ止まり！！
それで二度とこの土手には戻ってきません。消えていきます！！
食事管理もままならず運動でもせいぜいウオーキングが精一杯です。
下手にランすれば倒れます。
もう既に５０歳過ぎてこの体ですから余命少ないでしょう。（不謹慎ですいません。ペコリ！！）
倒れてリハビリ病院に担ぎ込まれて介護地獄に陥らないように普段から少しづつでもステップアップして食事管理、運動習慣付けないとね！！
飽き性、短気で前向きに自分の生活習慣を変えようとする強い意志の人が少ないから無理かもね！！
残念です。