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二人のアラフォー女性が食事の内容について話しています。
アラフォーともなると今までの生活習慣の中で重要な部分食事の内容で体がキレイになるか分かれてきます。
雑穀系とたんぱく質メインの食事している人と彩姉さんのように肉でもおそらく脂肪無しの赤みでしょう。
そして運動していますから・・・・ダンス、加圧等様々な体動かす事をしています。
食事は気分の体を作る基本ですから何を食べたかで数年後に体が変わっていきます。
ジャンクフード、菓子、甘い物ばかり食べている人は将来病気持ちのメタボ体型になります。
食事は重要ですよ！！病気にならないためにも！！