自分で努力する！！

アンチエイジの新刊本が出ました。

内容は分かりません。

作者からすると医師でアンチエイジ医療の専門家だそうです。

運動、食事管理等で本来の年齢とは関係無しに自分で外見、内面帰ることが可能である事を説明しているのでしょうね！！

老化＝病気である。

老化と予防するには運動と食事管理です。

様々な方法があります。アンチエイジ医療に頼るのではなくまず自分で出来る事から初めて様々な事に挑戦しないとね！！