内容はほぼアンチエイジ的な内容ばかりです。
中年から体のメンテナンスしないと将来自分に降りかかってきます。
４０代にやらないと手遅れになるそうです。
それ以前からやればもっと若返ります。
時期を逃したらそれだけ遅れれば遅れるほどメンテナンスの効果が出てきません。
早いうちからメンテナンスすれば効果が大きいです。
食事、運動全て自分の体メンテナンスをすれば将来安心ですよ！！
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