約一週間なんとかリハビリやって本日でリアルウエイトを軽量ですが扱うようになりました。
参考になったのは腰痛分野で有名な医師の書かれた本です。
腰痛と言われる物は本当に少なくほとんどは別の疾患症状であると言う事です。
これはかなり参考になります。
他にもたくさんの著書があります。
http://www.tms-japan.org/
自分の努力しだいで安静にしないで日常生活していれば改善すると言う事！！
腰痛に対する意識改革する。
今までの日常生活の改善、問題点を改善、原因になるような事を改善さえすれば症状も改善します。
これであるから何とかリアルウエイトを本格的にやる事が出来ます。
本当に体のコアが動かなくなると不自由します。気をつけていないと！！