ヨガをリフレクソロジー、整体、マッサージを統合してアンチエイジ的な立場から説明しています。
内容はヨガなんですが専門的でなく日常生活での疲れを取る方法をメインに今のガチガチの体をほぐしてこれから迎える５０代への体の準備期間としてメンテナンス方法を解説しています。
体をほぐす、柔らかくする方法と日常生活での食事、呼吸、笑い、睡眠、体温上昇させる事等の重要性を解説しています。
アンチエイジ的な内容です。
この先生はすごいＮｉｃｅＢｏｄｙしています。
しかし若いとき大病を患って心臓にペースメーカー埋め込んでいます。
当然胸が大きくぽっこりと見えます。
スゴイ！！＼(◎o◎)／！
今は色々な分野で指導、サポートしています。
逆立ちしているのは先生です。