腰痛かなと思って色々動かしていくと腰は痛くなく骨盤内の痛みのような感じです。
腰痛ならば腰動かせないし激痛走るのですがどんなに動かしても痛くない！！
色々自分なりに調べました。
骨盤内の痛みと言う事で骨盤矯正ということで以前からゴムチューブで姿勢矯正していたので骨盤を引き締めていました。
不思議と骨盤引き締めると痛みが少なく自由に動けます。
ゴムチューブ無しだと右側に腰捻ると痛みが走ります。
これでピラテイスらしき事やって下半身の矯正、骨盤矯正しました。
２日目ですが今はかなり改善されました。
もうしばらく骨盤矯正していけば１週間ぐらいで改善されるかと思われます。
トレーニングは加圧トレで出来る範囲だけですが何とかやっています。
リアルウエイトはこのリハビリが終わるまでお預けです。
どうなるのでしょうか。
痛みがなくなれば良いですが・・・・・・・・・
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医者なんか行ってもせいぜい鎮痛止めかシップだけしか処方されませんので金かかるだけで無駄な医療費払いますので行きません！！