冬のアンチエイジ食！！

冬はクルミ食べています。


冬の期間だけですので植物性オイル足りない時はこれをチョコチョコ食べます。


これをパンに混ぜてクルミパン作ります。




くるみぼーろ


http://www.shinanoji-usagiya.co.jp/kurumi-sak/index.html


蕎麦とクルミをあわせた和菓子です。チョ～～オイシイです！！



クルミは抗酸化食品でアンチエイジにはもってこいですよ！！