変えられる年齢！！

人には３つの年齢があるそうです。


１、暦年齢

誰にとっても正しい暦年齢はたった1つだけ。不変不動で固定化された年齢、これが暦年齢です。



２、肉体年齢

肉体年齢の高低に影響を及ぼす要因は主に、持って生まれた遺伝因子と、生まれた後のメンテナンスの2つだそうです。
前者は自分の力で変えることはできませんが、後者については、努力次第で暦年齢と肉体年齢との間のギャップを大幅に変えることができます。



３、精神年齢

時々、年齢不相応に稚拙な人を指して「あの人は精神年齢が低い」などと表現することがありますが、ここで言いたい精神年齢とはそうではなく、“心の若々しさ”の度合いのことです。






暦年齢は変える事は出来ません。



しかし肉体年齢、精神年齢は変える事が出来ます。


肉体年齢は様々な方法で変えられます。運動、食事等・・・


精神年齢は前向きに明るくなっでも興味もち行動する事です。過去のしがらみは忘れて常に新しいことに挑戦する事です。




最後の２つを変えるように常に心がけていないとね！！