レッグマジック
足の内転筋を鍛えるような物です。
これで下半身を痩せさせるようです。
で実際は？？？
このような体の一部だけ鍛える器具って昔から出ていますが次々出ては消えています。
残っている物はありません。
一つの事だけ延々と同じ事繰り返していると飽きてきます。
しかも毎回同じ事の繰り返しでつまらなくなり次第にやる気なくなります。
当然結果なんて出てきません。
単純動作の繰り返しはハムスターケージの丸い風車走りと同じです。
何も考えないでただやるにはよほど根気無いと続けられません。
自分で色々工夫して様々な方法を習得しながらステップアップしていかないとトレーニングは続きません。
飽きないように様々なトレーニング方法をやり続けることが継続する事に結びつきます。
リハビリでも同じ事を２,３年もやっているだけで一向に改善しない人がいます。
メタボオヤジさんに多いです。
工夫しない、毎回同じ事の繰り返しだけで飽きてやる気無くしたまに気が向いた時だけ同じ事をやる・・・その繰り返し！！
ステップアップしない、考えない、イヤイヤながらやっている！！？？
これでは一向に改善しません。
当然飽きてしまいます。
自分で考えて色々工夫する事をしませんから・・・・・
様々な方法を試行錯誤して自分の好きな方法を見つけ出してステップアップしていかないと何も改善しませんよ！！
一つだけ同じ事を延々と出来るのはせいぜいネズミぐらいですよ！！