でも中高年向けの内容です。
メタボ撲滅の内容ばかりです。
ここでも運動の重要性が説かれています。
しかし・・・・・・・
いくら運動と言っても体動かすのがイヤだからメタボになったのでありそこでイキナリ”一日３０分１０週間程度やりましょう！！”と言っても無理ですよ！！
”馬の耳に念仏！！””豚に念仏 猫に経”の人ですから幾ら一般論を説いても無理でしょうね！！
そんな事やっていたらとうの昔に運動していますでしょう！！
体動かすのが嫌な人でメタボになったわけですから・・・・幾ら有益な提供しても情報をそんな事よりもメタボ食のほうに目が行ってしまいますよ！！
倒れた時に初めて自分の愚かさを実感する人が多いです。
動けなくなって不自由な体になってから”後悔先たたず！！”で初めて気づきます。
その後でも真剣にリハビリやっている人なんて少ないですよ！！
誰か他人に命令、介護させたがりますから・・・自立しようとしませんよ！！
必要な人には必要なんですが・・・・・・・・・