自己努力しなければならない！！

これは面白いです。

女性の更年期からの健康のあり方、病気予防法、食事管理の方法を解説しています。

９０歳になる漢方医の女性が説明しています。

漢方でも中国漢方に基づいた内容ですので少し易しく誰でも実行できる内容です。


結局は運動、食事管理することで健康を保てるだけです。


これならば日本人には韓国の漢方のほうがより実践的で効果的だと思います。


参考になりました。