継続するか否か・・・？？

例の土手でエアロやってきました。

朝一の方が涼しく集中できます。

ＡＭ８：３０で追い込みで５ｋｍエアロしてきました。

日が射す前ですので日焼けしません。


当然日焼けしないようにこの時間帯は女性が多いです。



メタボの人もいますが本当に真剣にやっている人はほぼ年間通して生活習慣になっている人です。


当然ランのスピードも速いです。



どこかの誰かのように土手にまで来て誰か話し相手探しにランしている人の通路妨害しているような””お邪魔虫””はいません。



この時間帯は夕方よりも集中できますよ！！



なぜメタボの人は継続出来ないのでしょうか？？


継続できるように目標自分で作ってファッション楽しんだり、音楽聴いたり、色々出来ますよ！！


創意工夫してランを楽しめば良いだけですよ！！


http://www.asics.co.jp/running/womens/#/coordinate/4/1