過去にダイエットに失敗している人向けになぜ失敗するのか？？
質問事項と回答、
ダイエットに必要な項目だけ・・・脳、小腸の仕組み、ホルモンの働き、血管から筋トレが如何に重要か、エアロトレーニングよりも筋トレしたほうが効果が早い事の説明。
食事管理の方法、簡単にやる方法等ダイエットに必要な最低限の疑問事項を全て解説してあります。
これは余計な説明無く簡潔で疑問なこと全て分かります。
ジム行かないで短時間で筋トレするだけで成功する方法を説明します。無駄な事はしません。
無知なままダイエット番組におどろされた人にはかなり参考になります。
ダイエット無知から脱出できます。
今までダイエットに失敗した人に疑問な事項を説明しています。
この一冊で十分対応できます。
お勧めですよ！！