医学的な内容から子供～老人までの骨と関節に関して症状説明。解明された内容について対策、予防方法。
女性の関節が柔らかいのは筋肉が弱いからで女性特有の股関節、膝関節障害はそこから来ている。
スポーツのやりすぎでの対策、
子供のときから子供同士での対外試合、練習つけにすると大人になってスポーツの出来ない体になる。
今有名な選手、イチロー、星野監督等は子供のときは好きなことだけであまり真剣にやっていなかった。高校時代から本格的に取り組んで痛めないで選手寿命長くしています。
子供のリトルリーグで体痛めてしまうと二度と本格的にトレーニングできない体、精神力が身についてしまうので遊びでやる。
欧米は基礎、理論だけで大人になってから伸びる人が多いのに日本は反対に大人になって伸びない人が多い。
４０代から関節症状悪くなると下手に手術できない、対処方法がマチマチ・・・高齢になって処置する方法とは違う。
マラソンのやりすぎは膝関節痛めると・・・・・・
筋トレの重要性も言及していました。
カナ～～リ勉強になりました。