心、外見の問題がメインです。
これをどうやって克服するかと言うことが研究されています。
アンチエイジとして運動する、食事管理する等いろいろ出来ますが最初にまず大事なのは心の問題です。
心をＰｏｓｉｔｉｖｅ Ｔｈｉｎｋｉｎｇに持っていけば何事にもクリアしようとする前向きの姿勢が生まれてきます。
Ｎｅｇａｔｉｖｅ Ｔｈｉｎｋｉｎｇの所には関わらない事！！
今はこの写真見つめているだけでＰｏｓｉｔｉｖｅ ｔｈｉｎｋｉｎｇに持っていくことできます。
単純だ～～～！！
何でもよいのです。心を持っていけばどうにかなるものですよ！！
これ見つめているとトレーニングにも意欲的になります、（単純！！）