更年期障害？？？？

３年以上前からジムに通ってランしている４０代ぐらいの女性がいます。

ジムにくる決まって時間帯は夜８時ごろです。


トレーニングが本気です。しかしランだけです。３０分本気でガンガン走っています。


確か３年前には痩せていたはず・・・・・


今は久しぶりに見ましたが明らかに太っている。


更年期障害なのでしょうか？？？明らかにフクヨカになってなんか元気ない。


トレーニングはいつも人の少ない夜の時間帯に来てランをスピード上げてやっています。しかしズ～～～ットランだけ・・・・・・・・・



マシンを使ってトレーニングしません。


痩せるためにひたすらランやればいい？？？と言う考え？？？


それなのに一向に痩せていません。


筋肉鍛えた方が明らかに効果あるのに・・・・メデイアの影響ですか？？？


なんか時間もったいない、本気でトレーニングできる時間帯に来ているのに自由にマシン使えるはずなのに・・・・ランニングマシンだけ・・・・あまりにももったいない。


顔が明らかにフクヨカになって痩せていません。


残念ですね～～！！