メタボオヤジでトレーニング方法、食事管理の方法知らないままただ時間つぶしして何も結果が出てこないでお互い無知なままジム内で話し合っています。
聞いているとほとんどトレーニングしないで時間つぶししているだけなのに””なぜ痩せないのか””議論しています。
話している内容がアポ～～～な事ばかりです。
本に出ているのに勉強すればいいだけなのに無知なままお互い議論しています。
自分でやる気ないのか？？勉強しないでただジム行けば変わると思いまともにやらないで時間つぶしだけ・・・
集中してもせいぜい５分程度で後は同じメタボ体型同士で固まって話しているだけ・・・・・・・
これでは金の無駄使い、時間の無駄使い、暇つぶしだけ・・・・・・・・！！？？
残念ですね～～～～！！
ダイエット成功者はまず一人で出来る事からはじめます。
どうすれば結果が出るか本で勉強しそれから自分で出来る事からはじめます。
食事管理→ウオーキング→エアロ（ラン）→筋トレとステップアップして気長に継続できるようにモチベーション高めるためにその都度ファッションにも凝ってきます。
ジムに行かないである程度自分で出来る事から始めます。
姿勢が前向きで自分から動いて結果を見て判断しその都度軌道修正し結果を出していきます。
自分でトレ方法分かって自宅で出来ない事が出てきたらジムに行きます。
どうですか？？
受身の姿勢でなくまず前向きに自分で考え結果を出すには自分でプラン立て実行に移す。
まったく対称的な姿勢です。
ジムのトレーナーに結果でないと文句言う人います。
これはリハビリ病院でもメタボオヤジが医療スタッフに文句言っている事と同じです。
何で自分で前向きにやろうとしないで文句言うの？？？？？
残念ですね～～～！！
聞いているとほとんどトレーニングしないで時間つぶししているだけなのに””なぜ痩せないのか””議論しています。
話している内容がアポ～～～な事ばかりです。
本に出ているのに勉強すればいいだけなのに無知なままお互い議論しています。
自分でやる気ないのか？？勉強しないでただジム行けば変わると思いまともにやらないで時間つぶしだけ・・・
集中してもせいぜい５分程度で後は同じメタボ体型同士で固まって話しているだけ・・・・・・・
これでは金の無駄使い、時間の無駄使い、暇つぶしだけ・・・・・・・・！！？？
残念ですね～～～～！！
ダイエット成功者はまず一人で出来る事からはじめます。
どうすれば結果が出るか本で勉強しそれから自分で出来る事からはじめます。
食事管理→ウオーキング→エアロ（ラン）→筋トレとステップアップして気長に継続できるようにモチベーション高めるためにその都度ファッションにも凝ってきます。
ジムに行かないである程度自分で出来る事から始めます。
姿勢が前向きで自分から動いて結果を見て判断しその都度軌道修正し結果を出していきます。
自分でトレ方法分かって自宅で出来ない事が出てきたらジムに行きます。
どうですか？？
受身の姿勢でなくまず前向きに自分で考え結果を出すには自分でプラン立て実行に移す。
まったく対称的な姿勢です。
ジムのトレーナーに結果でないと文句言う人います。
これはリハビリ病院でもメタボオヤジが医療スタッフに文句言っている事と同じです。
何で自分で前向きにやろうとしないで文句言うの？？？？？
残念ですね～～～！！