プロテイン欲しい！！

今サプリ、プロテイン取っていません。

体重は８０ｋｇ前後推移しています。体脂肪を落として筋肉つけるようにしています。


元がガリガリだから痩せるのは楽です。一番きついのは筋肉付けることです。

食事だけで何とかしていますが体重からカロリー、たんぱく質とる量が分かります。

しかし体でかいので食事に金かけるとすぐになくなります。




何とか卵でたんぱく質とっています。肉は嫌い、理由はスーパーにいつでも売れ残りなのに色が変っていない。防腐加工してある？？？


マクドのハンバーガーもスーパーで食肉加工している知人絶対に食べないと言っています。

理由は食べられる肉ではないから・・・・・



魚でも陸の孤島だけであって運送費高いので当然海に近い場所よりも高いです。

だからわざわざ新潟へ出向いて釣りで魚集めしている人います。食費浮かせるために・・・・

週一日の休みで出かけて車一杯に魚、海草集めてきます。ガソリン代はすぐに浮きます。

スーパーで買うよりも安く手に入りますから・・・・・




卵で我慢しています。

たんぱく質もっと欲しいよ～～～！！