アンチエイジと自立！！

今月号の婦人公論です。

http://www.fujinkoron.jp/


内容はかなり具体的で自立をメインに特集しています。


かなりシビアで身につまされます。


アンチエイジとして運動の重要性です。マラソンする女性が多くなったことで注意点とこれからどのようにすればいいかです。


メタボにならないように注意したいものですね！！