当然飽きないように軽めのウエイトでユックリやります。
何もトレーニングについて無知な若者ズ～～～ット延々と高齢者向けのトレーニング真似してウエイトアップしない。当然体も変わらない。タダ真似しているだけ・・・
高齢者の真似しているから段々とトレーニング時間の過ごし方もカメさんのように動きもユックリユックリノンビリと時間つぶししています。
こんな事２年以上やっています。（呆トホホホ・・）
スロートレーニング＝カメさんの時間の過ごし方？？？？？
２,３時間ジムにいてトレーニング時間はホンの３０分程度！！？？？
メタボオヤジの時間の過ごし方と同じです。
一方で体変わっている若者はトレーニング方法理解していますので勝手にやってヘビーウエイト短時間集中型でそそくさと帰ります。
コチラは対照的なウサギのような時間の過ごし方です。暇では無いから・・・
若い女性もどちらが体変わっているか分かりますのでカメさんと同じことしている人には関わりません。
なんでこんな事しているのでしょうか？？？？
自分のやっている事が明らかに間違っている事が分からないのでしょうか？？？