トレーニングしているときだけ食事の量が多いので食べる時間が４０分もかかっていますので時間がもったいなくてニンジンショウガゴマ紅茶のように混ぜ合わせて食べれば良いのではと思い考えました。
タマゴ（白身）４～５個、ゴマ、トウガラシ、カツオ節、玄米、ニンジンを用意します。
水１００ｃｃにニンジン１／２カット細かくしゴマ、玄米を煮ます、その後にタマゴにトウガラシ、カツオ節、ネギ混ぜて先のニンジン煮た中に混ぜます。
これで完成！！
焼いてい食べていたものを煮ましたのでほぼマクロビ食のような感じです。
味は無視！！
マクロビ食は素材の味を吸収します。当然太りません。食物酵素も溶け出していますのですぐに食べられます。
見かけはグロテスクでほとんどお粥状態です。
ダイエットする人には良いと思いますよ。本当に健康的に体を作るのならば・・・・・
タマゴ（白身）４～５個、ゴマ、トウガラシ、カツオ節、玄米、ニンジンを用意します。
水１００ｃｃにニンジン１／２カット細かくしゴマ、玄米を煮ます、その後にタマゴにトウガラシ、カツオ節、ネギ混ぜて先のニンジン煮た中に混ぜます。
これで完成！！
焼いてい食べていたものを煮ましたのでほぼマクロビ食のような感じです。
味は無視！！
マクロビ食は素材の味を吸収します。当然太りません。食物酵素も溶け出していますのですぐに食べられます。
見かけはグロテスクでほとんどお粥状態です。
ダイエットする人には良いと思いますよ。本当に健康的に体を作るのならば・・・・・