老年医学！！

これは９６歳になる日野原先生の本です。

内容は東洋医学の観点から食習慣について解説しています。


アンチエイジとはあまり関係ないですが長寿の観点から面白いです。



しかし西洋医学である医師なのにあまり医学的なこと触れていません。


５０歳以降の方ならお勧めしますが運動と言ってもウオーキングだけですから・・・



老年医学の研究はまだ始まったばかりなので高齢化時代には参考になると思いますよ。