キャップ！！

トレーニングに使用しているお気に入りのキャップです。


コルギやる前は後ろのバンド調整穴が”５つ”空いた状態でかぶっていました。頭のサイズが大きかったのです。



しかし昨年あたりからコルギやってから空き穴が”２つ”になりました。サイズダウンしました。ウレピ～～！！



今はこのサイズでかぶっています。


如何にコルギの効果があるかを実証しています。


美容整形に頼らないで自分でやればやるだけそれだけ返ってきます。（筋トレと同じですよ！！）



筋トレと同じで普段の生活に如何に生活習慣として取り入れていくかですよ！！