気持ちよかった！！

今年２度目の筋トレです。


短時間ヘビーで追い込むのでせいぜいトータルで３０分程度で終了です。


毎日やる人いますが若ければ回復力ありますがなにせアラフォー突入していますので如何に怪我しないんで効果的に追い込めるかだけ考えています。



ダラダラノラリクラリ誰かのようにチョッカイ出す、徘徊しないで自分の事に集中してやります。



ただ自分に集中するだけですので周りに邪魔する人いません。


ヤッパリ筋トレサイコ～～！！＼(◎o◎)／！