高齢者向けの運動でスロートレーニングの効果と方法を説明していました。
方法はいいのですが毎日続けることとの案内！！
ラジオ体操でもやる気無いのにはたしてスロートレーニング毎日続けられるかどうか疑問です。
ＴＶのように公民館、地区の体育館で集団で行えば毎日続けられます。
しかし一人でやるには強い意志が必要です。ましてやメタボになった理由はそれなりの理由あるのですから何らかのサポート無しで一人で毎日やるにはよほどの強い意志がないと無理だと思いますよ！！
ダイエットにはスロートレーニングしてからエアロやればいいのはボデイビルの世界では分かっていましたよ！！
これで明日からジムに行かないで家で一人でスロートレーニングを始める人が増えれば効果あったことでしょうね！！
バナナダイエットのように運動しないでただ食べて痩せるだけのダイエットには直ぐに飛びつきますが体を動かす方法を放送しても果たしてどのくらいの人が飛びつくでしょうか？？？