究極のアンチエイジ！！

これは面白いです。


阿保理論にそっています。


プチ断食はアンチエイジ効果があります。


石原先生の本ですが美容についても詳細に書かれて基本的には体温３６．５度にすることです。



ノウハウ満載です。



でも阿保理論知っているので参考になりました。