更年期対策！！

これは参考になりました。


女性の更年期障害は解明されていますが男性になるとあまり表面に取り上げられていない状況です。



ホルモンの現象による様々な症状と対策です。


男は変なプライドあり世間体があるようで対策として内容がかなり専門的に書かれています。




まあ食事と運動で何とか症状軽減できるようです。






４０歳以降が対象です。



面白かったです。