アンチエイジを目指すものにとっては知っておかなければならないことばかりです。
基本は運動ですが、老化についてデメリット、対処法全てかかれています。
アンチエイジ医療を実践している先生が書かれた本です。
ぜひ一読を・・・（宣伝だな）
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